1주째

1. 대부분 7일 이내에 퇴원이 가능합니다

2. 퇴원 후 상처관리는 의료진의 안내에 따릅니다.

3. 수술 후 4시간부터는 보조기를 차고 보행은 가능합니다.

4. 보조기는 디스크 인공 관절의 유착까지 2~4주는 유지합니다.

5. 퇴원 시 받은 약은 항생제를 포함하니 일정한 시간에 반드시 복용합니다.

6. 보행하면서부터 복근과 요근을 강화하는 가벼운 운동 요법을 시작하게 됩니다.

7. 차를 타고 이동하는 것은 가능하나 운전을 하는 것은 금물입니다.

2~ 3주째

1. 2일에 한번씩 가까운 병원에서 소독을 합니다.

2. 실밥은 수술 후 10~14일에 병원에서 제거합니다.

3. 샤워는 실밥제거 4~5일 후부터 가능합니다.

4. 계단을 걷는 것이 가능하며, 가벼운 스트레칭을 할 수 있습니다.

5. 올바른 자세로 30분 정도 걷는 운동은 매일 하시는 것이 좋습니다.

6. 단시간 동안의 앉기나 가볍게 허리를 숙이는 정도는 가능합니다.

7. 앉는 시간은 5분 정도씩 점차적으로 늘려가는 것이 좋습니다.

4주째

1. 복부단련운동 및 허리 신전운동 같은 본격적인 스트레칭 운동을 실시합니다.

2. 3~4주가 되면 허리가 단단해지기 시작하기 때문에 중장거리는 걸어 다녀도 괜찮습니다.

3. 아침저녁 15~30분 정도 걷는 것은 허리를 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다.

4. 목욕은 수술 4주 후부터 가능합니다.

6주째

1. 척추 강화 운동을 본격적으로 시작합니다.

2. 걷기 운동이 좋고, 낮은 산 오르기가 효과적입니다.

3. 전신 목욕이 가능합니다.

2개월 후

수영, 가벼운 등산이 가능합니다.

반복적이고 힘든 일은 피하시는 것이 좋습니다.