진료시간 안내
평 일 am 9:00 ~ pm 5:30
토요일 am 9:00 ~ pm 3:00
금요일 am 9:00 ~ pm 7:00
점 심 pm 12:30 ~ pm 1:30
※ 공휴일 휴무

TOP

  • 홈 >
  •  관절센터
  •  > 관절재활운동
  •  > 운동치료

관절센터

카카오 엘로우아이디

진료시간안내

운동치료

믿을 수 있는 남기세병원이 되겠습니다.

비 수술치료 재활운동

어깨 재활운동 순서 통증감소 견관절 안정화 관절 가동범위 확보 가벼운 근력운동 집중적인 근력운동 무릎, 고관절 발목 재활운동 순서 통증감서 관절 가동범위 확보 비체중 부하운동 부분적 체중 부하 운동 집중적인 근력운동

수술치료 재활운동

어깨 재활운동 순서 어깨 관절은 매우 복잡한 구조를 가지고 있기 때문에 하나의 구조물에 이상이
생기더라도 전체 어깨의 움직임이나 근력, 안정성에 균형이 깨지는 문제가 생
긴다. 어깨 수술 후에는 보조기 착용 등이 필요할 수 있는데 이러한 장기간의 
고정은 회전근개 및 어깨관절 주변의 근력과 신경근의 조절력 약화 등으로 어
깨의 불안정성을 가져올 수 있다. 또한 운동부족인 경우 회전근개 이상이나 
충돌증후군 같은 부작용이 발생하기도 한다. 
안정화운동 ROM운동 스트레칭 가벼운 운동 기능적 운동
무릎, 고관절, 발목 재활운동 순서 무릎, 고관절, 발목 수술의 재활에 있어 제일 중요한 것은 초기에 관절의 운
동범위를 회복하고 수술 받은 부분의 상태를 잘 유지하여 근력 강화 및 고
유 감각을 회복시키기 위해 꾸준한 재활 운동을 시행하는 것이다. 전문적인
재활운동을 통하여 물리적 긴장을 완화시키고 최적의 운동 자세를 유지하
여 일반운동으로 접근할 수 없는 안정성 강화와 트레이닝으로 무릎의 재 손
상을 방지한다. 수술 후 재활을 통하여 빠른 회복과 근력 향상을 목표로 한다.
안정화 운동 관절 가동 범위 운동 비체중 운동 고유수용기 운동 부분적 체중 부하 운동 기능적 운동

운동치료 장비

동적 족저압 측정기

동적 족저압 측정기
정적인 족저압 분석과 동적인 보행패턴 분석을 통해 선자세의 무게중심과 밸런스를 검사하고 보행시 좌우 불균형과
발의 내반 및 외반 검사를 할 수 있으며 치료 전, 후 변화 비교를 할 수 있는 족부검사장비입니다.


런닝머신

런닝머신
하지관절 수술 후 정상보행 패턴 회복을 위한 기능훈련을 돕습니다.



스포츠 재활

스포츠 손상 및 상해는 회복 된 후에도 선수들의 운동종목에서 활동하는 근육이상으로 근 기능이나 유연성, 밸런스를 강조해주는 것이 제일 중요합니다.

부종 최소화 및 통증 조절 ROM회복 심부 안정화 운동 근력, 근지구령 향상, 고유수용적 신경근 조절, 심폐체력 회복, 기능적 수행 및 현장으로의 복귀

스포츠 재활 목적

  1. ① 부종의 최소화 및 통증조절 ; 응급조치는 부종을 조절하는데 초점, 손상직후에 RICE
  2. ② ROM 회복(움직임의 가동범위 확보) - Stretching, PNF.
  3. ③ 심부 안정화 운동 ; 허리-골반-엉덩이
  4. ④ 근력, 근지구력 향상 ; 등척성 운동, 통증 없는 각도 내에서, 재활 초기에 적용->점진적인 저항운동
  5. ⑤ 고유수용적 신경근 조절 ; proprioception(방향, 움직임을 결정하는 안정성) 닫힌 사슬운동과 같이 보다 기능적인 경향이 있는 근력 운동은 신경근 조절의

    회복에 필수적

  6. ⑥ 심폐체력 회복 ; Treadmill 또는 Cycle Ergometer를 사용하여 점진적으로 향상
  7. ⑦ 기능적 수행 및 현장으로의 복귀 ; 동적 불안정성을 중시하며 평형성을 회복함으로써 현장으로의 복귀에 기여
서울특별시 강동구 천호대로 1133 (길동 459-1) | 사업자등록번호 : 212-91-95656 | 대표자 : 남기세, 황우연
COPYRIGHT ⓒ 2014. NAMKISE.CO.KR ALL RIGHTS RESERVED.