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족저근막염

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정의

족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말한다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생하는 질환이다.

원인

  1. 1. 편평족(평발-아치가 정상보다 낮은 경우), 요족(아치가 정상보다 높은 경우) 변형
  2. 2. 발의 과도한 회내(발뒤꿈치의 바깥쪽 회전과 발목의 안족 회전의 복합운동) 변형
  3. 3. 발의 무리한 사용과 충격

증상

  1. 1. 발을 디딜 때 심한 통증
  2. 2. 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 통증이 심해짐
  3. 3. 움직일 때 통증이 발생, 일정 시간 지나면 통증이 줄어드는 양상

치료

보존적 치료법 수술적 치료법
생활습관 교정 관절경을 이용하여 족저근막 절개
보조기 착용
발바닥, 종아리 스트레칭 및 발바닥 마사지요법
야간부목이나 석고를 이용한 고정
스트레칭 및 운동
비스테로이드성 소염 진통제
체외 충격파 요법(ESWT)
스테로이드 주사 요법
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